القائمة الرئيسية

الصفحات

عسا الهضم، مشاكل الهضم، مشروب لعسر الهضم، مشروبات لعسر الهضم

علاج عسر الهضم



معظم الناس تأكل بسرعة كبيرة ويمكن أن ينتج عن ذلك عسر الهضم الوظيفي والتي يترافق مع أعراض مزعجة تعرف على بعض من مشروبات طبيعية لعلاج عسر الهضم
.


ان عسر الهضم ليس مرض ، ولكنه أحد أعراض مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل القرحة أو إلتهاب المعدة أو ارتجاع الحمض هناك العديد من الأمور التي من الممكن أن تسبب عسر الهضم لذا نقدم لك في هذا المقال مشروبات طبيعية لعلاج عسر الهضم . 


مشروبات طبيعية لعلاج عسر الهضم 



تعرف على أهم العلاجات المنزلية البسيطة التي من الممكن أن توفر راحة سريعة لعسر الهضم 


1- شاي النعناع لعلاج عسر العضم



نبات النعناع هو أكثر من معطر كما أن لديه تأثير مضاد للتشنج على الجسم مما يجعله اختياراً لعلاج عسر الهضم ومشاكل المعدة مثل الغثيان.


يمكنك شرب كوبًا من شاي النعناع بعد الوجبات لتهدئة معدتك بسرعة أو الاحتفاظ ببعض قطع حلوي النعناع في جيبك وامتص الحلوى بعد تناول الطعام.


في حين أن النعناع يمكن أن يخفف من عسر الهضم ولا يجب أن تأكل أو تشرب النعناع عندما يكون عسر الهضم ناتجاً عن ارتجاع الحمض ، وذلك لأن النعناع يريح العضلة العاصرة المريئية السفلية - العضلة بين المعدة والمريء - الأمر الذي يمكن لليمون
في تدفق حمض المعدة إلى المريء وتفاقم ارتجاع الحمض.


2- الزنجبيل لعلاج عسر الهضم



ان الزنجبيل هو العلاج الطبيعي الاخر لعسر الهضم لأنه يمكن أن يقلل من حمض المعدة.


بنفس الطريقة التي يسبب بها القليل من حمض المعدة عسر الهضم ، هناك الكثير من حمض المعدة له نفس التأثير.


3- شاي البابونج لعلاج عسر الهضم



من المعروف أن شاي البابونج يساعد على تحفيز النوم وتهدئة القلق . 
لكن يمكن لهذه العشبة أيضًا أن تخفف من انزعاج الأمعاء كما تقوم بعلاج عسر الهضم عن طريق تقليل حمض المعدة في الجهاز الهضمي. 
كما أنه يعمل أيضاً في وقف الالتهابات والألم.


4- ماء الليمون لعلاج عسر الهضم



لدي ماء الليمون تأثير قلوي ليحيد حمض المعدة ويحسن الهضم حيث ان الليمون من المشروبات الطبيعية لعلاج عسر الهضم
اخلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون في ماء ساخن أو دافئ واشربه ببضع دقائق قبل تناول الطعام.

5- خل التفاح لعلاج عسر الهضم


مشروبات طبيعية لعلاج عسر الهضم، عسر الهضم،


من الفوائد الصحية لخل التفاح تحسين حالة الجلد إلى تشجيع فقدان الوزن ، قد يساعد أيضًا في علاج عسر الهضم


نظرًا لأن القليل جداً من حمض المعدة من الممكن أن يؤدي إلى عسر الهضم ، اشرب خل التفاح ليتمكن الجسم مم إنتاج حمض المعدة ، من المهم تخفيف خل التفاح مع الماء عند تناوله.


6- جذر عرق السوس لعلاج عسر الهضم



يمكن أن يهدئ عرق السوس تشنجات العضلات والالتهابات في الجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تؤدي إلى عسر الهضم. 
قم بمضغ جذر عرق السوس لعلاج عسر الهضم أو إضافة جذر عرق السوس إلى الماء المغلي وشرب الخليط.


7- بذور الشمر لعلاج عسر الهضم



ان أعشاب بذور الشمر من المشروبات الطبيعية لعلاج عسر الهضم مضادة للتشنج و تعالج عسر الهضم بعد الوجبة ، بالإضافة إلى تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل تقلصات المعدة والغثيان والإنتفاخ وبعض مشاكل القولون العصبي.
هل اعجبك الموضوع :
عن الكاتب عبدالعزيز :- اعمل جاهداً في توصيل الجميع بمعلومات دقيقة وصحيحة عن الصحة والجمال وطرق العناية بالبشرة والشعر والطب البديل والرياضة من اجل ان ينعمون بحياة أفضل ومظهر جذاب وصحة افضل وعلاج بعض المشاكل بطرق بسيطة دون تكلفة

تعليقات